床上躺着拉滑轮和躺着蹬滑轮

作者：宋洪玉发布时间：2021/12/14 9:00:21 人气：1302次

床上躺着拉滑轮和躺着蹬滑轮
宋洪玉
前几天我曾经介绍过座、立、站拉滑轮的方法，今天介绍在床上躺着拉滑轮和床上躺着蹬滑轮，这两个健身项目都适合老年人，加上之前制作的坐在床上拉滑轮和坐在床上蹬滑轮，就都齐全了。这些健身的方法，能使更多的老年人受益。
2021年12月14日