争做健康老寿星 应 玉 石
应玉石，字雪白，号雪石斋主。籍贯辽宁省普兰店市。性别男，1941年8月生，今年64岁。大学文化。自1962年9月起，在吉林省东丰县任小学、中学教师；1971年5月起，在东丰县人武部报道组搞通讯报道；1972年11月，在东丰县气象局任技术员、农业气象组组长；1980年10月，在东丰县人大常委会任秘书科综合干事、副科长、办公室副主任；1989年11月任东丰县政协文教法制办公室主任、政协常委、副秘书长；1999年12月，退居二线，任县国土资源环境保护局主任科员；2001年8月退休。本人酷爱读书，喜作诗词，擅长楹联，爱好书画，喜欢收藏。
2000年，我已经退居二线，无所事事。儿女凑钱8000多元，给我买了一台联想电脑。年届六十，一切从头学起。2001年开始用网卡上网，2002年开始拨号上网，2003年10月开始宽带上网。我第一次上网是登陆新浪网，我被眼前的情景惊呆了。网络世界，广阔无垠，要看什么有什么。真正实现了“秀才不出门，便知天下文”的美好愿望。
正在我在网上自由漫游时，出现了一件意想不到的事。2002年8月5日，我们当地下了一场雷阵雨，由于缺乏防范，雷电击坏了电话、电视，击坏了电脑， 特别是把“猫”击坏了。电话、电视很快修好了，“猫”坏了，当地没人能修，较长一段时间不能上网，心绪相当不佳。后来，儿子翔宇从北京买回“猫”，才恢复了上网。在网络生活中，我学到了很多新东西。学会了下载，建了小型书库，满足了爱读书的愿望；学会了发电子邮件，经常与在北京、长春工作的儿女沟通信息；学会了制作网页，2004年2月，开通了“老寿星网站”。现在，上网成了我退休生活的一部分。
我早就想做一个个人主页，但一直没有办成。今年2月19日，一个偶然的机会，我找到广州时代财富科技公司网站，他们提供个人免费主页空间和技术，我当即提出了申请，并开通了“老寿星”网站，当网站逐步充实，人气不断兴旺时，我感到网络生活的乐趣。但网络生活也不是一帆风顺的。我在网站上曾开了“供应书画”栏目，介绍当地书法、农民画，又一次，我转载了新华网吉林分网的一篇介绍东风农民画的文章，当地的一个自称“掏宝小生”的人，认为报道不实，留言出口不逊。一气之下，我砍掉了这个栏目，现在看来，这是一件傻事。
在网络生活中，亲情、友情可以得到巩固和升华。长子翔宇在北京工作，次女艳春在长春工作，发个电子邮件，在网站上留个言，都很方便。在网络界，交了不少老年朋友，如天津“夕阳晚情”网站高国彬先生，办站精神使我非常感动，在我开通个人主页时，写诗表示祝贺，在我遇到困难时，无私进行帮助，给了我很多支持和鼓励；秦皇岛“老来乐”网站高有德先生擅长写诗，互相唱和，互相鼓励，建立了新的友谊，给晚年生活增添了无限乐趣。
网络生活给了我快乐，给了我知识，也给了我新的生活起点。通过上网，我逐步整理上传自己的诗词集“雪白集”；下载并整理了“何绍基书法集”、“清代楹联选萃”；撰写了“关东应氏家谱”。
中老年人上网应该注意三点：一是，不要着急。有时上不了网，有时容易掉号，有时容易出想不到的毛病，都不要着急，慢慢想法解决，自己解决不了，请教别人；二是，注意健康，每天上网时间不要太长，中间要有休息，喝点水，活动一下身体。 三是，不要攀比，不要贪多，坚持从自己的实际出发，量力而行，尽力而为。
我想办好老寿星网站，这个网站是个老年网站， 定位在弘扬中华寿文化，争做健康老寿星，要围绕“寿”字做文章，为广大老年人健康长寿服务。
渔 家 傲 老翁学电脑
花甲诗翁当菜鸟，勤学苦练昏与晓。若想精通成绩好，休服老，拜师学艺须及早。
上网悠悠心绪好，每逢出错生烦恼。飞键如梭输录稿，心未了，轻歌一曲诗多少。