首页 * 今日更新 * 九溪 * 老人 * 往事 * 诗词 * 所学 * 岁月 * 亲属 * 请您留言
老 年 保 健
早睡早起 锻炼身体
季节变换 及时更衣
烟酒嗜好 应当禁忌
食不偏爱 搭配合理
襟怀坦荡 长寿无疑
老年人保健文章 目 录
  太极拳图解 　杨氏太极拳　　陈氏太极拳
   
   
81 老人视力模糊的自然疗法　　　　郎 凤 岗　　　　　 2010.7.27
80 手背部董氏奇穴　　　　　　　　郎 凤 岗　　　　　 2010.7.20
79 十大营养食品　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2010.7.17
78 手掌部董氏奇穴　　　　　　　　郎 凤 岗　　　　　 2010.7.14
77 西红柿炒鸡蛋的秘密功效　　　　　　　　　　　　　 2010.7.4
76 腹胸部五行八卦图　　　　　　　郎 凤 岗　　　　　 2010.6.23
75 治疗头痛眩晕的手背部穴位　　　郎 凤 岗　　　　　 2010.6.7
74 世界卫生组织公布十大垃圾食品　　　　　　　　　　 2010.6.3
73 强身健体的九宫步　　　　　　　郎 凤 岗　　　　　 2010.3.6
72 八卦象数疗法可防治多种疾病　　郎 凤 岗　　　　　 2010.2.22
71 头部五行五脏八卦对应示意图　　郎 凤 岗　　　　　 2010.2.2
70 人体五行五脏八卦象数对应图　　郎 凤 岗　　　　　 2010.2.1
69 治疗顽固性便秘的董氏奇穴 　　 郎 凤 岗　　　　　 2009.12.11
68 经典养生十六法　　　　　　　　　　　　　　　　　 2009.9.3
67 大枣山楂治好气管炎　　　　　　小　　辉　　　　　 2009.8.25
66 中老年按摩拍打保健操　　　　　郎 凤 岗　　　　　 2009.7.29
65 董氏祖传简便食疗效方　　　　　　　　　　　　　　 2009.6.29
64 《中国居民膳食指南（2007）》　　　　　　　　　　 2009.5.26
63 春 夏 秋茶的鉴别　　　　　　　　　　　　　　　　 2009.5.5
62 一日三餐吃进百种添加剂　　　　　　　　　　　　　 2009.4.23
61 中央领导为何平均寿命高: 一日食谱解密　　　　　　 2009.4.18
60 手部经穴奇穴可防治-7便秘　　　郎 凤 岗　　　　　 2009.4.1
59 手部经穴奇穴可防治-6胃部疾患　郎 凤 岗　　　　　 2009.3.18
58 手部经穴奇穴可防治-5心脏病　　郎 凤 岗　　　　　 2009.3.13
57 手部经穴奇穴可防治-4高血压　　郎 凤 岗　　　　　 2009.3.10
56 手部经穴奇穴可防治多种疾病-3　郎 凤 岗　　　　　 2009.3.9
55 手部经穴奇穴可防治多种疾病-2　郎 凤 岗　　　　　 2009.3.8
54 手部穴位综合示意图　　　　　　郎 凤 岗　　　　　 2009.3.20
53 医案之乳糜尿　　　　　　　　　李 凤 山　　　　　 2009.2.23
52 长生逍遥歌　　　　　　　　　　陈显微（宋）　　　 2009.2.16
51 老年养生好了歌　　　　　　　　　　　　　　　　　 2009.2.12
50 十条饮食恶习 你有几条？　　　　　 　　　　　　　 2008.12.16
49 中医治疗癫痫小发作　　　　　　李 凤 山　　　　　 2008.9.26
48 医案之高泌乳素血症　　　　　　李 凤 山　　　　　 2008.9.18
47 十二时辰养生法　　　　　　　　曲 黎 敏　　　　　 2008.7.2
46 大葱籽可治疗牙龈肿痛　　　　　郎 凤 岗　　　　　 2008.7.1
45 藿香正气水可以治疗脚气　　　　郎 凤 岗　　　　　 2008.6.29
44 坚持走九宫防治心脏病　　　　　郎 凤 岗　　　　　 2008.6.28
43 中医治疗小儿遗尿二方　　　　　李 凤 山　　　　　 2008.3.1
42 中医治疗顽固性高血压二法　　　李 凤 山　　　　　 2008.3.1
41 谈谈慢性结肠炎的中医治疗　　　李 凤 山　　　　　 2008.2.28
40 中医文化与养生之—慎医药　　　樊 正 伦　　　　　 2008.2.27
39 中医文化与养生之—调情志　　　樊 正 伦　　　　　 2008.2.27
38 中医文化与养生之—节饮食　　　樊 正 伦　　　　　 2008.2.27
37 中医文化与养生之—顺四时　　　樊 正 伦　　　　　 2008.2.27
36 高泌乳素血症的中医治疗　　　　李 凤 山　　　　　 2008.2.22
35 六字诀与五行、五脏治病法　　　郎 凤 岗　　　　　 2007.12.24
34 中、晚期肿瘤患者中医康复治疗　李 凤 山　　　　　 2007.11.27
33 中医治疗慢性肝炎一方　　 　　 李 凤 山　　　　　 2007.11.25
32 治疗乳腺小叶增生三法　　　　　李 凤 山　　　　　 2007.11.23
31 前列腺炎治疗三法　　　　　　　李 凤 山　　　　　 2007.11.20
30 手背部穴位按摩法 (图)　　　　　　　　　　 　 　　2007.10.12
29 胸腹部五行按摩法详解(图)　　　　　　　　　　 　　2007.10.9
28 九宫步治疗老寒腿 (图) 　　　　　　　　　　　 　　2007.9.26
27 五行摩腹能量健身操-2 (图) 　　　　　　　　　 　　2007.9.23
26 五行摩腹能量保健操-1 (图)　　　　　　　　　　　　2007.9.23
25 洛书是九宫按摩法的理论依据 (图)　　　　　　　　　2007.9.19
24 60岁登上健康之路-3 (图）　　　　　　　　　　　　 2006.9.9
23 60岁登上健康之路-2　　　　　　　　　　　　　 　　2006.9.9
22 60岁登上健康之路-1　　　　　　　　　　　　　　　 2006.9.9
21 世界卫生组织的健康老人标准　　　　　　　　　　　 2006.8.18
20 中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔-3 (图） 　　　　　2006.6.29
19 中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔-2 　　　　　　　　2006.6.29
18 中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔-1 　　　　　　　　2006.6.29
17 中国慢性病为何这么多？　　　　　　　　　　　　　 2006.5.29
16 细节决定活百岁（下）　　　　　　　　　　　　　　 2005.12.30
15 细节决定活百岁（中）　　　　　　　　　 　　　　　2005.12.30
14 细节决定活百岁 (上）　　　　　　　　　 　　　　　2005.12.30
13 洪昭光再推健康新观念 （图）　　　　　　　　　　　2005.12.6
12 洪昭光谈高血压　　　　　　　　　　　　　　　　　 2005.6.19
11 洪昭光评说“养生悖论”　 　　　　　　　　　　　　2005.4.17
10 宽 心 谣 　　　　　　　　　　赵 扑 初 　　　　　 2005.3.15
9 德 国 养 生“三字经”　　　　　　　　　　　　　　2004.3.2
8 健康活到100岁不是梦 　　　　　　　　　　　 　　　2003.3.1
7 养生宝典
6 保健知识
5 长寿探讨
4 心理保健
3 饮食调配
2 老年保健
1 老年人保健民谣
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 本网站开通于2002年10月1日
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本网的个人文章，转载时请注明出处。
　　　　　我的电子信箱是 E-mail: xywq2005@126.com
　　　　 　　　备案号: 津ICP 备05000302号